O ator e cantor Junno Andrade revelou ter eliminado sete quilos e ganhado massa muscular desde que ingressou no quadro Dança dos Famosos, há pouco mais de cinco semanas. A declaração ocorreu durante a apresentação de forró no programa deste domingo (4), na Globo.
Segundo reportagem do Globo, Junno destacou que o resultado foi conquistado com saúde, sem dietas restritivas, apenas com a rotina de ensaios e apresentações semanais. O artista contou que a prática constante de forró exigiu condicionamento cardiovascular e força, o que acelerou o emagrecimento e definiu a musculatura.
O quadro, exibido no Domingão com Huck, reúne celebridades que aprendem coreografias de diferentes ritmos sob avaliação de jurados técnicos. No caso de Junno, a coreografia de forró demandou passos rápidos, giros e sustentação de parceira, elementos que funcionam como treino intervalado de alta intensidade.
A visibilidade do processo em horário nobre pode incentivar o público goiano a buscar aulas de dança como alternativa a academias convencionais. Em Goiânia, escolas de dança de salão e forró relatam procura crescente por turmas iniciantes, impulsionada pela exposição midiática de resultados reais.
Junno reforçou que a regularidade foi o fator decisivo: ensaios diários, alongamento antes e depois das sessões e alimentação equilibrada. Ele recomendou que interessados procurem profissionais de educação física para adaptar a intensidade ao próprio condicionamento.
A experiência do artista mostra como a dança une diversão e exercício eficaz, abrindo caminho para quem busca mudar hábitos sem abrir mão do prazer de se mover.
